Naučili vás nebrečet? V dospělosti je fajn začít. Toxická pozitivita je slepá ulička

„Definovat emoce je těžké. Všichni tušíme, co emoce jsou. Je to zážitek, prožitek, který máme, který je velmi intimní a všichni ho známe.“ Právě vnitřní znalost emocí nás provází celým životem, ať už si to uvědomujeme, nebo ne. Často se učíme, které emoce jsou v naší rodině a kultuře dovolené a které ne. To může vést k potlačování některých, což se nám může vymstít.  Zakázat si některé emoce je stejně nebezpečné jako nevnímat červenou na semaforu. Přehlížíme důležité signály, které pomáhají orientovat se ve světě a chránit se. Pokud si nevšímáme červené, tedy nepříjemných emocí, může to vést k opakovaným haváriím v našem životě, aniž bychom chápali příčinu. „Naučili vás nebrečet? V dospělosti je fajn začít.“ Cesta ke funkčnímu prožívání emocí je podle Kataríny vysoce individuální a závisí na kontextu. Důležité je, aby nám emoce pomáhaly v životě a nezpůsobovaly problémy. To, co fungovalo v dětství, se v dospělosti, kdy se mění náš životní kontext, může stát nefunkčním.

Celý článek najdete zde: https://wave.rozhlas.cz/naucili-vas-nebrecet-v-dospelosti-je-fajn-zacit-toxicka-pozitivita-je-slepa-9536602