Stop úzkosti: Příručka pro teenagery
- Autor/ka
- Rok vzniku:
-
2024
- Jazyk dokumentu
-
Čeština
- Druh dokumentu:
-
Monografie a sborník
- Obálka - Obrázky
-
- Obsah
-
- Online dostupnost
-
Částečná dostupnost
- Podrobnosti o dokumentu
-
Mít dobré známky, držet krok se sociálními médii, udržovat kamarádské vztahy… Takových výzev je dnes nespočet a je těžší jim čelit, pokud trpíte úzkostmi. Dá se to řešit tím, že se člověk lidem nebo situacím, které ve pocity úzkosti vyvolávají, vyhýbá. Jde to ale i jinak. Prostřednictvím technik všímavosti a dovedností, používaných v kognitivně-behaviorální terapii. Lépe je naučit se úzkost zpracovat a zvrátit negativní vzorce chování. Prostřednictvím jednoduchých a účinných cvičení tato kniha poskytuje nástroje ke zvládnutí všech životních výzev.
GALANTI, Regine. Stop úzkosti: Příručka pro teenagery. 1. vydání. Praha: Grada, 2024. 184 s. ISBN: 978-80-271-5206-3.
- Zdroj dat
-
https://www.grada.cz/stop-uzkosti-14158/
![Otec odnášející plačícího chlapce [fotograf Ba Phi]](/sites/default/files/styles/article/public/2021-01/xN426,P20-,P20Chovani.png,qh=75cfb11c,aitok=mSNRbWfv.pagespeed.ic.7hHuuLCGq1.jpg "Otec odnášející plačícího chlapce [fotograf Ba Phi]")
![Děti s knihami na hlavách [fotografka Olia Danilevich]](/sites/default/files/styles/article/public/2021-01/xN573,P20-,P20Geny.png,qitok=CuTkewv_.pagespeed.ic.9KXLjHrm90.jpg "Děti s knihami na hlavách [fotografka Olia Danilevich]")
![Umělecké ztvárnění sebevraždy [fotograf Elijah O'Donnell]](/sites/default/files/styles/article/public/2021-01/xN346,P20-,P20Sebevrazda.png,qitok=AJj7BT40.pagespeed.ic.cE_8gN94gu.jpg "Umělecké ztvárnění sebevraždy [fotograf Elijah O'Donnell]")
