Vliv redukce užívání Instagramu na psychické zdraví a well-being

Cílem studie bylo analyzovat efekt časové redukce užívání Instagramu na psychické zdraví a well-being mladých dospělých. Respondenti byli náhodně rozděleni do tří skupin, experimentální skupina A užívala Instagram maximálně 10 minut denně a vypnula notifikace, kontrolní skupina B vypnula notifikace a kontrolní skupina C užívala Instagram bez omezení. První týden probíhalo výchozí (baseline) monitorování, následující tři týdny experimentální intervence. Výsledky ukázaly na signifikantní snížení depresivních symptomů, negativních emocí, osamělosti a zvýšení sebehodnocení a pozitivních emocí napříč celým souborem, tedy u experimentální i u obou kontrolních skupin. Zlepšení well-beingu bez významných rozdílů mezi skupinami lze přičítat monitorování, benefity tedy může přinášet už jen to, že o vlastním užíváním Instagramu máme přehled.

CHLUPOVÁ, Barbora; LUKAVSKÁ, Kateřina. Vliv redukce užívání Instagramu na psychické zdraví a well-being. E-psychologie (Praha), 2023, roč. 17, č. 2, s. 16-40. ISSN: 1802-8853.