Předškolák by měl jíst pravidelně, ideálně pětkrát denně, s důrazem na snídani, a pít hlavně čistou vodu nebo nepřislazované čaje. Základ jídelníčku mají tvořit kvalitní bílkoviny z mléčných výrobků, vajec, ryb a kvalitního masa, obilninové výrobky včetně části celozrnných a ovoce se zeleninou jako součást každého jídla. Pokud dítě normálně roste a nejí mezi jídly sladkosti, není vhodné ho nutit, aby snědlo víc, než samo chce.
Z článku: Předškolní období · Autor/ka: PhDr. Eva Labusová · 09. 11. 2026
![Skoro prázdný talíř [fotograf Markus Spiske]](/sites/default/files/styles/article/public/2021-01/xI-u-nas-maji-nektere-deti-hlad.png,qitok=AE_fOv8g.pagespeed.ic.t_ttcZp18F.jpg "Skoro prázdný talíř [fotograf Markus Spiske]")
![Dívka s melounem [fotografka Jill Wellington]](/sites/default/files/styles/article/public/2021-01/xN166,P20-,P20Strava.png,qitok=73Le9xxs.pagespeed.ic.c4W1Pp9Ty0.jpg "Dívka s melounem [fotografka Jill Wellington]")
