Princip kaktusu : teorie hroší kůže

Kniha je především zaměřena na lidi, kteří jsou přecitlivělí, nervózní, ustrašení, všechno si příliš berou k srdci, málo si cení sebe samých, trpí chronickou únavou, výkyvy nálad, depresemi, psychosomatickými onemocněními. Autor je vede k tomu, aby se stali emocionálně, mentálně a především psychicky silnými a vyrovnanými. Tento nepříznivý stav lze pozitivně ovlivnit vzájemným působením těla a duše a vhodnou stravou a cvičením. Autor dává čtenáři do rukou rozličné možnosti, praktická cvičení, jejichž pomocí mohou svůj metabolismus, vegetativní nervový systém a hormony uvést opět do rovnováhy.

Logicky promyšlený program určený k rozvoji odolné osobnosti. Vede k tomu, abychom vycházeli dobře sami se sebou, abychom se naučili přijímat to, co život s sebou přináší, a abychom dospěli k trvale lepší náladě.

Ulmicher, Andreas. Princip kaktusu: teorie hroší kůže. Olomouc: ANAG, ©2008. 223 s. ISBN 978-80-7263-466-8.