Jak správně hydratovat sebe i miminko. Vše, co byste měli vědět o pitném režimu v létě
Datum publikace: 27. 07. 2026
Periodikum:
emimino.cz
Zdá se, že horkých letních dní stále přibývá a my se musíme připravit na další extrémní teploty. Letos padla již pátá výstraha kvůli extrémnímu vedru. Ministerstvo zdravotnictví přitom varuje především seniory, těhotné ženy a malé děti. Není se čemu divit, právě oni jsou rizikovou skupinou, která snáze podlehne dehydrataci.
Pitný režim je důležitý, ale kolik tedy vypít?
O svůj pitný režim by měli pečlivě dbát všichni, zejména pak těhotné ženy a maminky kojenců. Uváděno je alespoň 2–2,5 litru vody denně, ideálně více. Právě nenarozeným a čerstvým novorozencům hrozí největší nebezpečí. Pokud ale maminka dodržuje správnou hydrataci, pak není nutné ani těm nejmenším miminkům doplňovat jiné tekutiny než mateřské mléko. To je samo o sobě tvořeno z více než 80 % vody a miminkům do šesti měsíců věku bohatě stačí, když budou k prsu přikládány ve vedrech častěji než obvykle.
Celý článek najdete zde: https://www.emimino.cz/clanky/jak-spravne-hydratovat-sebe-i-miminko/
