Jak poznám, že dítě používá mobil, sociální sítě nebo hry problematicky?

Problematické užívání poznáte hlavně podle toho, že digitální technologie začnou negativně zasahovat do života dítěte. Zpozorněte, pokud dítě ztrácí zájem o dřívější záliby, izoluje se od rodiny a kamarádů, zanedbává školní povinnosti, odkládá spánek nebo jídlo kvůli scrollování či hraní a obrazovky mu už nepřinášejí radost. Nemusí jít jen o technologie; podobné změny mohou souviset i s úzkostí, depresí, osamělostí nebo nízkou sebehodnotou.