Řada rodičů tápe s výběrem bot pro školáka. Jak vybrat ty správné?
Chyba ve výběru bot poté končívá bolestmi a vážnými problémy, řekl Picek a varoval před výběrem jen podle velikosti, vzhledu a ceny obuvi. Radí sledovat, zda podrážka je ohebná na správném místě, opatek vysoký a dlouhý a materiál prodyšný. Dětská bota má být co nejlehčí, jinak příliš zatěžuje nohu a dítě se rychle unaví.
"Nošení špatných bot může dětem způsobit dlouhodobé problémy s pohybovým aparátem - zkrácenými Achillovkami, asymetrií nohou, později křivými koleny nebo dokonce problémy s páteří," upozornil Picek, který působí také jako sportovní traumatolog v pražském ORP centru.
1. Podrážka
Pro správný výběr jsou podle něj tři hlavní kritéria - podrážka musí být flexibilní, pružná a akorát měkká, aby se dobře ohýbala. Proto je potřeba botu před koupí zohýbat, nesmí se zlomit uprostřed, ale pružně ohnout v první třetině podrážky. "Pokud dítě nosí boty se špatnou podrážkou, vede to k neplynulému zatěžování nohy a přetěžování kloubů pod kotníky. Většinou to končí tím, že dítě šmajdá," řekl Picek.
Celé znění zprávy najdete na https://relax.lidovky.cz/rafa-rodicu-neumi-vybrat-skolako-i-spravne-vody-jake-je-voditko-pvs-/zdravi.aspx?c=A140901_163711_ln-zdravi_sk.
