Problémy se spánkem má i čím dál víc dětí, říká odborník

Za další poruchy spánku a bdění u dětí může také příliš mnoho času stráveného u počítače, varuje profesor Karel Šonka.

LN Mezi poruchy spánku a bdění nepatří zdaleka jen nespavost. Jaké problémy pacienty ještě trápí?

Všímáme si nárůstu výskytu spánkové apnoe, což je porucha dýchání běhemspánku, při níž dochází k opakované zástavě dechu. Souvisí s obezitou. Ta v posledních dvaceti letech ve vyspělých zemích stoupá a spánková apnoe spolu s ní. Vyskytuje se u zhruba pěti procent populace. Dalších devět procent trápí syndrom neklidných nohou, který však léčení vyžaduje jen u dvou tří procent. Dále se objevují poruchy s nadměrnou denní spavostí a poruchy cirkadiánního rytmu, čili vnitřních biologických hodin. Nejčastější je ale samozřejmě nespavost, se kterou se za život setká až každý třetí.

LN Jak člověk pozná, že jeho problémy s nespavostí jsou natolik závažné, aby byla namístě návštěva lékaře?

Příznakem chronické nespavosti je mimo jiné i soustředění se na ni. Do postele jdu s obavami, jak dlouho zase budu usínat, jestli vůbec usnu, jestli se v noci nebudu budit a jestli budu schopen druhý den dobře fungovat. Soustředění na otázky kolem nespavosti aktivuje mozek, který se takto udržuje bdělý a nedovolí nám usnout. Navštívit lékaře bychom měli tehdy, když nás začne nespavost ovlivňovat v denní době.

Celé znění zprávy najdete na https://relax.lidovky.cz/problemy-se-spankem-ma-i-cim-dal-vic-deti-rika-odbornik-pdx-/zdravi.aspx?c=A151209_163509_ln-zdravi_ape.

> další zprávy z médií