Pálení očí, rozostřené vidění, řezavá bolest: Braňte se digitální únavě!

Unavené oči, rozostřené vidění, řezavá bolest a pálení víček, ale i ztuhlost ramen a šíje, která může vést až k úporné bolesti hlavy. Připadá to i vám povědomé? Tyto problémy trápí stále více lidí a odborníci je odborně nazývají digitální únava zraku. Svou roli při ní sehrávají právě moderní technologie. Viníkem ovšem nejsou ony samy, spíše jejich nadužívání a nesprávné zacházení.

Digitální únavou očí netrpí pouze lidé pracující v kanceláři. U televize i s počítačem či smartphonem trávíte dlouhé hodiny dobrovolně i ve volném čase. Týká se to především mladých lidí, a bohužel i dětí. „Nejvíce ohroženi jsou mladí lidé do 35 let. Důvodem je nejen časté a dlouhé používání monitorů a displejů, ale také neodhalené oční vady. I malá oční vada dokáže při sledování drobného písma na monitoru komfort očí výrazně zhoršit,“ uvádí optička Mgr. Jitka Krasňanská, PhD.

Monitory a displeje jako by vás doslova uhranuly. Vydržíte se na ně upřeně dívat déle, než je přirozené, a zapomínáte mrkat. Díky tomu a hromadí se v něm nečistoty. To vede k řezavé bolesti, pálení a následné únavě. Při soustředěné práci nebo zaujetí sledovanou aktivitou to často zpozorujete, až když už je bolest opravdu nepříjemná. Nezapomínejte proto na důležitá preventivní opatření, mezi která patří také správné umístění počítače či televize a zvlhčování očí.

Celé znění článku najdete na: https://www.prozeny.cz/clanek/paleni-oci-rozostrene-videni-rezava-bolest-brante-se-digitalni-unave-8430.