Jak vhodně podporovat imunitu u dětí
Skoro s jistotou bych si už na konci prázdnin mohla na přelom září/října v kalendáři rezervovat nejméně týdenní volno pod heslem „bojujeme se zákeřnou chorobou“. Horečka několik dnů útočí na nejvyšší teploměrem změřitelné hodnoty, papírové kapesníky z ruky neodložím a s dýchacími obtížemi (po odeznění nejhoršího ataku) bojujeme pak víceméně celou zimu.
Budiž nám přičteno k dobru, že všelijak zkoušíme podporovat její imunitu: otužováním, homeopatiky, různými vitaminy v přirozené formě i těmi v tabletách. Od jara do babího léta je to dítě zdravé jako řípa. V podzimně-zimním období však žijeme podle hesla „rýma není nemoc“ a v období, kdy zákeřné bacily nad odolností malého dětského těla vítězí, se dopujeme za neprospaných nocí hrdinným heslem: „Nějak si tu imunitu přece vybudovat musí.“
Víte že, líbání miminek posiluje jejich imunitu?
Že máte podobný exemplář dítěte doma? A že se taky zelenině a ovoci, ve kterém se vyskytují vitaminy, jež by mohly odolnost organismu pozvednout, vaše ratolest obloukem vyhýbá? Pak jste jistě už mnohokrát přemýšleli, jakými jinými cestami obranyschopnost u dítěte posílit.
Jak tedy prevetnivně podporovat imunitu u malých dětí?
Zabraňte zchoulostivění
Přetopené místnosti, nedostatečný pobyt na čerstvém vzduchu, přílišné oblékání – tři základní nešvary, které vedou u malých dětí ke zchoulostivění. Především tomuto „rozmazlení organismu“ bychom měli bezpodmínečně zabránit.
Jak na to? Váš pokojový teploměr by neměl ukazovat vyšší hodnotu než 20–22 °C, přičemž nezapomínejte dostatečně větrat. Každý den (bez ohledu na počasí, pokud není extrémně nepříznivé) dopřejte dítěti alespoň 2–3 hodiny pobytu na čerstvém vzduchu. Oblečením samozřejmě chraňte dítě přiměřeně před chladem jak doma, tak venku, ale přemýšlejte, jak je co nejlépe přizpůsobit změně teplotních podmínek.
Celé znění článku najdete na: https://www.babyweb.cz/jak-vhodne-podporovat-imunitu-u-deti.
