Děti, alou ven! Je to dobré pro oči, kosti i proti ADHD

Podle odborníků to může zanechat neblahé následky na fyzickém, ale i psychickém zdraví dětí. Přečtěte si čtyři hlavní důvody, proč byste měli s dětmi pravidelně vyrážet ven do přírody.

„Čas trávený venku poskytuje jednak nové podněty, často cestu z domácího stereotypu, setkávání se s druhými lidmi a hlavně pohyb. Jistě záleží, jak děti čas venku tráví, mohou se procházet, sportovat, chodit po obchodech, ale také se potloukat v parku, pokuřovat, pít alkohol... Být venku je příležitost k různým zážitkům, na rodičích je, aby děti v chození ven podporovali a zároveň měli přehled o tom, co tam děti dělají," říká psycholog Jan Kulhánek z centra Psychoterapie Anděl. A dodává, že dítě, které běhá venku, nesedí doma u počítače či u televize.

Pro lepší oči

Podle optometristů z Ohijské státní univerzity vede nedostatek přírodního světla u dětí ke krátkozrakosti. Podle nedávno zveřejněné studie je pro dětské oči ideální strávit alespoň čtrnáct hodin týdně venku. Lékaři podle listu Washington Post zatím nevědí přesně, jak venkovní světlo ovlivňuje vývin lidského oka. Jasné je, že UVB záření způsobuje buněčnou produkci vitamínu D. Ten by pak mohl hrát roli v tom, jak oko dokáže na sítnici zaostřit světlo.

„Ve věku od 5 do 9 let oko ještě roste. Přílišný růst může vytvořit moc velkou vzdálenost mezi sítnicí a čočkou a tím způsobit krátkozrakost. Myslíme si, že různé typy venkovního světla mohou pomoci zachovat správný tvar a vzdálenost v oku během tohoto období růstu," uvedl k výzkumu Donald Mutti z Ohijské státní univerzity.

Celé znění zprávy najdete na http://ona.idnes.cz/deti-hrat-venku-pobyt-zdravy-dio-/deti.aspx?c=A150503_221135_deti_haa#utm_source=sph.idnes&utm_medium=richtext&utm_content=clanek-box.

> další zprávy z médií