Blahodárné cvičení pro děti s postižením

Program Yoga for the Special Child sestavila jogínka Sonia Sumar, která sama vychovávala dceru s Downovým syndromem. V sedmdesátých letech neexistovalo moc cest, jak s takto postiženým dítětem pracovat, a jeho stav tak zlepšovat, a proto Sonia vymyslela vlastní metodu. Metoda dovoluje pracovat s dětmi od prvního dne jejich narození.Cvičení je striktně rozděleno podle věku dítěte a jeho schopnosti spolupracovat. Stupně jsou celkem čtyři - první popisuje práci s dítětem během prvních šesti měsíců života, kdy nemůže nijak motoricky odpovídat, poslední a nejvyšší stupeň cvičení je tzv. »imitativní fáze«, kdy dítě zvládne cvičit samo a nepotřebuje žádnou pomoc.

Cvičení zahrnuje stimulační masážní prvky, dechová a zraková cvičení, samotné asány (jógové pozice) a samozřejmě relaxaci. Unikátnost tkví v tom, že metoda respektuje vývoj dítěte a jeho výsledné schopnosti. Nikdy se po něm nechce víc, než dokáže samo nebo s minimální pomocí. To dítěti pomáhá odbourat případný stres z pohybu, získat důvěru ve svoje tělo, úctu k němu. Jakmile stres zmizí, může se dítě rozvíjet fyzicky - být v pohybu jistější, umět samo získat zpět ztracenou rovnováhu a nové dovednosti.

Celý článek najdete v aktuálním vydání týdeníku Rytmus života.