„Přepněte do minimalistického režimu a děti k sobě pusťte co nejblíž,“ říká klinická psycholožka

Pro děti je teď podle Jochmannové klíčové, jak situaci zvládají rodiče. Doporučuje sestavit pro rodinu nový, nouzový režim. „Pokud vzniká potřeba výjimek ze starých pravidel, udělejme je. Například pokud mají děti větší potřebu blízkosti, chtějí třeba s námi spát, dovolme jim to,“ radí. V karanténě a situaci, kdy spolu rodiny tráví 24 hodin denně, by se podle ní neměly otevírat staré křivdy nebo závažná partnerská témata. „Připravme se taky na ponorkovou nemoc, toto nejsou vánoční svátky, u kterých přesně víme, kdy skončí. Počítejme s tím, že negativní pocity přijdou. A snažme se zůstat klidní, ony zase odezní,“ dodává psycholožka.

Rodiče, na které klade domácí karanténa obrovské nároky, by se podle Leony Jochmannové neměli snažit sestavovat dětem zajímavý náročný program. Je prý naopak vhodné přepnout se do jakéhosi úsporného režimu, nenakládat si příliš a zároveň nevěnovat příliš mnoho času sledování zpráv, zvlášť s dětmi. „Jsem v kontaktu s šestiletým chlapcem, který má strach, že umře. Jsem v kontaktu s matkami, které kolabují a které odváží záchranka, protože jsou vyčerpané. Buďme teď k sobě samým velmi ohleduplní,“ zdůrazňuje psycholožka.