Největší zloději spánku aneb Co by děti neměly dělat před usnutím

Podle průzkumů navíc spí současné děti až o hodinu méně, než jejich vrstevníci před 100 lety.

Pro základní vysvětlení, proč mají děti spánkové problémy, není třeba chodit nijak daleko. Stále více chlapců i dívek tráví volný čas sledováním televize, hraním na počítači či zábavou s dalšími moderními výdobytky doby, a to i těsně před ulehnutím ke spánku, v horším případě i v době, kdy už mají dávno spát.

Vědci z Nového Zélandu provedli na téma kvality spánku studii mezi 2000 dětmi ve věku od 5 do 18 let, ve které zjišťovali, jaké jsou jejich běžné denní návyky. Zajímali se nejen o učení, ale také o činnosti, do kterých jsou v domácnosti potomci zapojeni.

Celé znění článku najdete na: https://www.novinky.cz/clanek/zena-deti-nejvetsi-zlodeji-spanku-aneb-co-by-deti-nemely-delat-pred-usnutim-179267.