Během noci se miminko může probudit i šestnáctkrát, je to normální, říká dětská spánková poradkyně

„Největší problém rodičů, se kterými se setkávám, jsou naprosto nereálná očekávání. Je potřeba se připravit na to, že děti spí přerušovaně a že je to normální a zdravé,“ říká Anna a upozorňuje na potřebu spánkových rutin, které jsou pro děti velmi důležité od samého narození. „Doporučuji začít noční rutinou – koupání, masáž. Kolem čtvrtého měsíce můžeme zařadit rutiny i před denním spánkem nebo ranní rutinu. Pro děti je důležité vědět, co se bude dál dít,“ dodává poradkyně. „Spánek není dovednost, ale biologická potřeba, stejně jako vylučování nebo stravování. U všeho dětem pomáháme, aby si to postupně osvojily. Spánek děti nemůžeme naučit, musí k němu dozrát a my bychom měli být trpělivými průvodci,“ říká.

Celý rozhovor najdete zde: https://wave.rozhlas.cz/behem-noci-se-miminko-muze-probudit-i-sestnactkrat-je-normalni-rika-detska-8713657